Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 10 - 15 g siemienia lnianego
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 300 g wody
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 200 g sera typu feta, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Dressing
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 20 g jogurtu naturalnego
- 10 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
- 1 szczypta chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1401 kJ / 334.5 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 16.5 g
- Fat
- 26.3 g
- Saturated Fat
- 7.5 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 815.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka fitness
10 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1hod.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min