Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 2 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
- 30 g mąki gryczanej
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 g siemienia lnianego
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych, posiekanych
or 5 g liści kolendry, świeżych, posiekanych - 20 g sosu sojowego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1445.5 kJ / 345.3 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Carbohydrates
- 42.5 g
- Fat
- 16.5 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 678.3 mg
Alternative recipes
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1小时
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小时
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小时
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小时