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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1000.8 mg
Protein
16.5 g
Calories
762.5 kJ /
182.5 kcal
Fat
11 g
Fibre
0.5 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
3.3 g
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Cuisson haute t°
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