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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
Prep. 15 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
de riz150 g
-
d'eau500 g
-
de haricots verts frais équeutés600 g
-
d'oignons coupés en deux230 g
-
gousses d'ail5
-
d'huile d'olive35 g
-
de tomates fraîches, pelées et coupées en quatre460 g
-
de jus de citron30 g
-
1 c. à soupe de concentré de tomatede sucre en poudre1 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Purée de haricots verts tomatés au riz (3 petits pots 6-12 mois)
-
d'eau85 g
Nutrition per 1 portion
Calories
328 kcal /
1386.8 kJ
Protein
9.8 g
Fat
1.8 g
Carbohydrates
62.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
0.3 g
Sodium
509.5 mg
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