Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 rating

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

4 Portionen

Ingredients

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g

Calories 1249 kJ / 299 kcal

Fat 12 g

Fibre 4.7 g

Carbohydrates 25 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 14 Recipes
Germany

Fit mit Thermomix® 60 Recipes
Germany

You might also like...

Gemüse-Crumble

Gemüse-Crumble

1 godz.

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1 godz. 20 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Curry-Möhren-Nudelsalat

Curry-Möhren-Nudelsalat

35 min

Paprika-Zucchini-Quiche

Paprika-Zucchini-Quiche

1 godz.

Spinatpfannkuchen vom Blech

Spinatpfannkuchen vom Blech

35 min

Nudelnester im Filoteig

Nudelnester im Filoteig

1 godz. 20 min

Spargel-Möhren-Quiche

Spargel-Möhren-Quiche

1 godz. 10 min

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

1 godz. 20 min

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

1 godz. 30 min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1 godz. 10 min

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

40 min