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Schnitzel de grão com arroz de tomate
Prep. 15 min
Total 40 min
2 doses
Ingredients
-
grão-de-bico cozido escorrido170 g
-
chalota60 g
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dentes de alho2
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amido de milho10 g
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pão ralado mais q.b. p/ panar15 g
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pimentão doce1 c. chá de
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cominhos em pó½ c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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azeite20 g
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legumes em pó1 c. chá de
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cebola80 g
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tomate maduro cortado em pedaços300 g
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arroz basmati100 g
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água250 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Nutrition per 1 dose
Calories
681 kcal /
2847 kJ
Protein
14 g
Fat
38 g
Carbohydrates
71 g
Fibre
9 g
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