Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de quinoa, roja
- 1000 g de agua
- 50 g de cebolla, en trozo
- 3 dientes de ajo, pelados
- 20 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más
- 40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
- 1 cditas comino en polvo, y un poco más para decorar
- 300 g de acelgas, sin los tallos blancos
-
600
g de caldo de pollo
or 600 g de caldo de verduras -
100
g de caldo de pollo (optional)
or 100 g de caldo de verduras (optional) - 1 pizca sal marina
- 1 pizca pimienta negra molida
- 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurridos
-
100
g de yogur natural sin azúcar
or 100 g de jocoque
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 116 kJ / 28 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Crema de espinacas con nuez
20 Min
Crema de espinaca
25min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Sopa de apio
50min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40min
Sopa de frijol con quinoa
1hod.
Sopa de lentejas naranjas
40min
Crema vegana de acelgas
30 menit
Sopa de frijol bayo con cilantro
30 menit
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min