Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 80 - 100 g zimnej wody
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- seler naciowy, ilość do podania
- marchewka, ilość do podania
- papryka, ilość do podania
- ogórek, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcja
- Calories
- 3282.9 kJ / 784.1 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Carbohydrates
- 81.1 g
- Fat
- 35 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 34.3 g
- Sodium
- 781 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z marchewki
1h 45min
Tahini
10 min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50p
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min