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Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
Prep. 30 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
Chili-Salsa
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Zwiebeln halbiert160 g
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grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Olivenöl10 g
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brauner Zucker20 g
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Tomatenmark70 g
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Wasser75 g
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Tomate entkernt, in Würfeln (5 mm)1
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
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Süßkartoffeln in Stücken250 g
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Mehl100 g
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Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura1 Pck.
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Flohsamenschalen2 EL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Olivenöl zum Braten
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Schnittlauch in Röllchen1 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
351 kcal /
1470 kJ
Protein
6 g
Fat
17 g
Carbohydrates
42 g
Fibre
6.6 g
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