Devices & Accessories
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Prep. 20 min
Total 55 min
4 μερίδες
Ingredients
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
55 g
Calories
2981 kJ /
712 kcal
Fat
43 g
Fibre
5.8 g
Carbohydrates
24 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 h
Μουσακάς με φακές
2 h 20 min
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
No ratings
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 h
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 h 15 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1 h 15 min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 min
Βασική σούπα βελουτέ
45 min
Φακές μουτζέντρα
45 min