Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Σάλτσα
- 500 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
- 2 κρεμμυδάκια εσαλότ
- 10 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι Ιμαλαΐων
or θαλασσινό αλάτι, χοντρό Ιμαλαΐων - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
1
κ.σ. σάλτσα σόγιας Shoyu
or σάλτσα σόγιας Tamari - 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 15 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 15 γρ. ηλιόσπορους
Μακαρόνια
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. μακαρόνια ολικής άλεσης
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1494 kJ / 354 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 45.7 g
- Fat
- 16.1 g
In Collections
Alternative recipes
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Ρύζι στον ατμό
25min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 Min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20min
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45 Min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40 Min