Skip to main content Search
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
3.6 52 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • 450 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 250 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 łyżki pestek dyni
Dressing
  • 100 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 15 g mięty, świeżej tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczkę miodu, płynnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1182.4 mg
Protein 9.8 g
Calories 1422.8 kJ / 340.1 kcal
Fat 16.6 g
Fibre 5.4 g
Saturated Fat 4.1 g
Carbohydrates 37.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA BEZ GLUTENU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

4.3(241)

1小时 20 分钟

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.0(31)

1小时 5 分钟

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4(155)

1小时 45 分钟

Migdałowa quinoa z owocami

2.8(56)

30 分钟

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1小时

Tatar z fasoli

4.0(92)

5 分钟

Tabbouleh z bobem

4.3(76)

50 分钟

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

4.2(31)

45 分钟

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

4.2(93)

40 分钟

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1(87)

30 分钟

Pasta bezjajeczna

4.3(207)

5 分钟

Chakalaka

4.3(141)

45 分钟