Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
or 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 558 kJ / 133 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 2.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z botwinki
30 dk
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1sa 15 dk
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 dk
Surówka z kapusty pekińskiej
5 dk
Surówka z surowego buraka
10 dk
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 dk
Surówka z selera na słodko
15 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 dk
Pasta z jarmużu
15 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 dk
Surówka z kalarepy i marchewki
10 dk
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min