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Soupe à la farine de maïs au thon frais (Xerém)
Prep. 5 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)400 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de piment pili-pili déshydraté en poudre½ c. à café
-
de farine de maïs, mouture grossière250 g
-
d'oignons coupés en morceaux200 g
-
de saindoux30 g
-
de lait de coco800 g
Nutrition per 1 portion
Calories
802 kcal /
3355.5 kJ
Protein
34 g
Fat
49 g
Carbohydrates
54 g
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