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Pancakes aux petits pois
Prep. 30 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
-
de petits pois surgelés200 g
-
d'huile d'olive5 g
-
de jus de citron5 g
-
d'eau20 g
-
œuf1
-
de lait200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de farine de blé100 g
-
de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
-
de beurre demi-sel pour la poêle20 g
-
de saumon fumé coupé en lamelles200 g
Nutrition per 1 portion
Calories
286.8 kcal /
1200 kJ
Protein
17.7 g
Fat
10.7 g
Carbohydrates
29.4 g
Fibre
3.3 g
Saturated Fat
4.7 g
Sodium
1085.9 mg