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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Spigola alle nocciole e semi di chia
Prep. 5 min
Total 25 min
4 porzioni
Ingredients
-
40 g di nocciole tostate
-
40 g di noci sgusciate
-
4 cucchiaini di semi di chia
-
2 spigole (branzini) i filetti senza pelle e spine
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
-
1 pizzico di sale
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
25.6 g
Calories
1569 kJ /
375 kcal
Fat
29.8 g
Fibre
4.3 g
Carbohydrates
1.3 g
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