Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 10 min

4 porzioni

Ingredients

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 45.5 g

Calories 2159 kJ / 516 kcal

Fat 19.8 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 41.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sano e leggero 5 Recipes
Italy

You might also like...

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1 h 20 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

45 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Involtini di platessa e verdure

1 h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 h 5 min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40 min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1 h 10 min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Rollè di tacchino e spinacini

1 h 20 min

Pesto di robiola al sapore di mare

10 min

Sformatini di uova e funghi

40 min