Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 53 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porzioni

Ingredients

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 10 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Fat 12 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegan 60 Recipes
Italy

Veganuary 93 Recipes
Italy

You might also like...

Quinoa con code di gambero

30 min

Moussaka di lenticchie

1 h 30 min

Cipolle ripiene di verdure

1 h 20 min

Purè di carote arrosto

1 h

Salmone glassato miele e senape

30 min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 min

Salsa di melanzane Bhurta

35 min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

1 h

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8 h 45 min

Lasagne alle verdure (vegan)

2 h

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 h

Insalata di sedano bianco

15 min