Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.2 35 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 35 min

4 doses

Ingredients

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 404.6 mg

Protein 25.2 g

Calories 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Fat 18.3 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 5.8 g

Carbohydrates 18.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Março com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Rolo de peru com cogumelos

Rolo de peru com cogumelos

50 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 min

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1 h

Folhados de cogumelos

Folhados de cogumelos

40 min

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50 min

Guisado de peru com couve

Guisado de peru com couve

40 min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Quiche de beterraba

Quiche de beterraba

1 h 30 min

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

15 min

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

45 min

Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

35 min