Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 166 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 657.4 mg

Protein 6.9 g

Energy 806.6 kJ / 192.8 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 14.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DOMOWE JOGURTY 9 recipes
Poland

You might also like...

Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem

1 Std. 35 Min

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15 Std. 10 Min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 Min

Wegański mus z bananów i awokado

1 Std. 10 Min

Kofty z wołowiny i fety

2 Std. 30 Min

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45 Min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 Std.

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 Min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 Min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 Min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 Min

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min