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Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
Prep. 25 min
Total 25 min
4 Portionen
Ingredients
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)140 g
-
Ei1
-
Zitronenschale1 TL
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Dillspitzen, getrocknet1 TL
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Minze, frisch gehackt1 TL
-
Estragon, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken140 g
-
Semmelbrösel80 g
-
Mayonnaise80 g
-
Senf60 g
-
Honig80 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Olivenöl1 EL
-
gemischter Blattsalat zum Servieren250 - 300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1359 mg
Protein
17 g
Energy
1867 kJ /
446 kcal
Fat
25 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
40 g
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