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Guisado de peru com crosta filo
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Prep. 15 min
Total 1 h 50 min
6 doses
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Ingredients

  • azeite mais q.b. p/ pincelar
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • manteiga em pedaços
    30 g
  • peru cortado em cubos (3 cm aprox.)
    650 g
  • vinho branco
    200 g
  • água
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • folha de louro
    1
  • folhas de tomilho
    1 c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de
  • couves-de-bruxelas
    150 g
  • batata-doce laranja cortada em cubos (2 cm aprox.)
    350 g
  • brócolos
    150 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
  • leite
    150 g
  • amido de milho
    20 g
  • massa filo
    12 folhas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1136.9 mg
Protein 42 g
Energy 2730.5 kJ / 652.6 kcal
Fat 18.6 g
Fibre 22 g
Saturated Fat 6.4 g
Carbohydrates 83.9 g

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