Devices & Accessories
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
Prep. 20 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
600 g d'eau
-
400 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
-
4 morceaux de fleurettes de brocoli
-
2 cm de gingembre
-
150 g de pousses de soja frais
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
-
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
-
sel
-
poivre blanc moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
2 g
Calories
439 kJ /
105 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Petits plats pour diabétiques
45 Recipes
France
France
You might also like...
Couscous aux légumes d’hiver
1 h 10 min
Veau aux carottes et au cerfeuil
1 h 40 min
Couscous aux légumes
40 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Wrap à la moussaka
50 min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 min
Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata
No ratings
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1 h 35 min
Aubergines farcies à la viande
1 h 15 min
Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes
35 min
Fraîcheur céréalière
1 h