Wraps Tikka Masala

3.3 4 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 732.7 mg

Protein 34.1 g

Energy 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps 5 recipes
Switzerland

You might also like...

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Overnight Baked Oats

35 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 h 20 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min

Curry panang

45 min

Tortelloni au pesto de noisettes

20 min

Chili de bœuf et feta au citron

45 min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 h

Gyros rapide et tzatziki

30 min

Galettes de légumes multicolores

20 min