Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 78 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (optional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 775 mg

Protein 10 g

Energy 1848 kJ / 442 kcal

Fat 26 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Campus-Küche 13 recipes
Austria

Die Welt in einem Wrap 5 recipes
Austria

You might also like...

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30min

Kürbis-Lasagne

1h 45min

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40min

Melanzani-Linsen-Salat

40min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min

Bohnen-Avocado-Salat

15min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30min

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

40min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1h

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40min