Hummus-Grillgemüse Wraps

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Prep. 15 min

Total 40 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (optional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 442 kcal / 1848 kJ

Protein 10 g

Fat 26 g

Carbohydrates 43 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 4 g

Sodium 775 mg

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Die Welt in einem Wrap 5 Recipes
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