Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 167 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Energy 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PO TRENINGU 10 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1 h 15 min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 h 45 min

Tiramisu na kawie zbożowej

5 h 25 min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 h

Rumienienie szparagów

20 min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 h 45 min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 h 15 min

Twarożek ziołowy

10 min

Owoce pod kruszonką z kremem angielskim

1 h 10 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 h