Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

4.3 56 rating
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

  • 500 g różyczek kalafiora
  • 30 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 ząbki czosnku
  • 70 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 1100 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 100 g mleczka kokosowego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 438.5 mg
Protein 7.9 g
Calories 1200.1 kJ / 286.8 kcal
Fat 18.3 g
Fibre 5.1 g
Saturated Fat 5.9 g
Carbohydrates 22.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...