Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 4 ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje

Ingredients

  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
  • 30 g miodu
  • 30 g musztardy
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 300 g wody
  • 400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
  • 400 g różyczek brokułu
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Calories 766.3 kcal / 3206 kJ
Protein 51.2 g
Fat 47.5 g
Carbohydrates 34.4 g
Fibre 3.4 g
Saturated Fat 13.8 g
Sodium 921.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...