Devices & Accessories
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
-
30 g miodu
-
30 g musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
150 g sera feta pokruszonego
-
300 g wody
-
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
921.3 mg
Protein
51.2 g
Calories
3206 kJ /
766.3 kcal
Fat
47.5 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
13.8 g
Carbohydrates
34.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Cynamonki z plasterkami jabłek (TM7, TM6, TM5)
2 h 25 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 h 10 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min