Devices & Accessories
Omlet z kurkami (low carb)
Prep. 20 min
Total 25 min
1 porcja
Ingredients
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1122.7 mg
Protein
32.6 g
Energy
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Fat
21.4 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
27 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1 h
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 min