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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Hamburguesas keto con calabacitas
Prep. 20 min
Total 40 min
6 porción
Ingredients
-
de harina de almendra180 g
-
de aceite de coco2 cdas
-
huevos4
-
de polvo para hornear1 cdita
-
de psyllium1 cda
-
de aceite de coco1 cdita
-
de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)1 cda
-
de hojas de perejil fresco3 ramitas
-
diente de ajo1
-
de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)150 g
-
de carne molida de res300 g
-
de sal1 cdita
-
de pimienta negra molida½ cdita
-
aceite de oliva20 g
-
de ensalada mixta aprox. 6 hojas50 g
-
de jitomate cortado en rebanadas finas100 g
-
de queso cheddar cortado en 6 trozos60 g
Nutrition per 1 porción
Calories
577.3 kcal /
2415.5 kJ
Protein
25.6 g
Fat
45.7 g
Carbohydrates
22.3 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
8.2 g
Sodium
578.2 mg
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