Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 Std.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min