Compatible versions
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Carbohydrates
- 42.1 g
- Fat
- 10.5 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 1055.1 mg
Alternative recipes
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1h 10 min
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2 Std. 15 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10 min