Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Energy
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 h 20 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 h 10 min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2 h 30 min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 h
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)
3 h 20 min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 h 10 min
Napój migdałowy z daktylami
1 h 20 min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min