Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Energy
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1 h 30 min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 h 5 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1 h 10 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 h
Tofucznica
30 min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 h 15 min