Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 51.3 g
- Fat
- 2.6 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.