Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 51.3 g
- Fat
- 2.6 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Czerwony ryż Tex-Mex
1小时
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30min