Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 37 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Energy 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 51.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 recipes
Poland

You might also like...

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 h

Przyprawa za'atar

5 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 min