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Schweinemedaillons mit Spargel-Möhren-Rahmgemüse
Prep. 20 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)750 g
-
Möhren in schrägen Stücken (ca. 4 x 1,5 cm), je nach Dicke längs gedrittelt oder geviertelt250 g
-
Spargel, weiß in schrägen Stücken (3-4 cm), dicke Stangen längs halbiert400 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Öl zum Braten2 EL
-
Schweinefilet in Scheiben (ca. 2 cm), etwas flach gedrückt600 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Schmand200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen30 g
-
Speisestärke20 g
-
Muskat4 Prisen
-
Milch250 g
-
Butter in Stücken30 g
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1072 mg
Protein
43 g
Calories
2775 kJ /
663 kcal
Fat
31 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
14 g
Carbohydrates
56 g
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