Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1500 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di broccoli, in piccole cimette
- 2 pizzichi di sale
- 50 g di scalogno
- 1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
- 2 di cipollotti con il verde
- 200 g di grano duro, parboiled (ad es. ebly)
- 150 g di carote
- 150 g di rapanelli rossi
- 150 g di zuccine
Vinaigrette
- ¾ di cucchiaino di senape
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
-
1
cucchiaino di zucchero
or 1 cucchiaino di miele - 50 g di acqua
-
70
g di aceto di vino rosso
or 70 g di aceto di vino bianco - 130 g di olio vegetale
Impiattamento
- 265 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- sale per aromatizzare
- pepe macinato per aromatizzare
-
aceto di vino rosso per aromatizzare
or aceto di vino bianco
- Nutrition
- per 4 porzioni
- Calories
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- Protein
- 41.4 g
- Carbohydrates
- 249.7 g
- Fat
- 138.7 g
- Saturated Fat
- 20.1 g
- Fibre
- 46.8 g
- Sodium
- 7113.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
One-pot pasta alla greca
30min
Polenta con salsa alla panna e champignons
50min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Gratin di broccoli e quinoa
1 Std. 10 Min
Panperduto
30min
Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole
1 Std. 10 Min
Involtini estivi
30min
Curry di pesce kerala
30min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Riso casimiro
45min
Insalata di broccoli con pinoli
5min