Devices & Accessories
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15 min
Total 25 min
4 μερίδες
Ingredients
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
30 g
Energy
3281 kJ /
781 kcal
Fat
25 g
Fibre
20 g
Carbohydrates
96 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Δροσερές σαλάτες
10 recipes
International
International
You might also like...
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 min
Πατάτες ογκρατέν
1 h 10 min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 h 30 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1 h 10 min
Χοιρινό με πράσα
1 h 10 min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 h