Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Protein
- 36.3 g
- Carbohydrates
- 17.8 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 796.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3hod. 10min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min
Proteinowe placki z owocami
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min