Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
- 50 g de salsa de soja
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1000 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 100 g de zanahoria en juliana
- 3 - 4 champiñones en láminas
- 100 g de calabacín con piel, en bastones
- 100 g de repollo en juliana
- 100 g de berenjenas con piel, en dados
- 250 g de arroz integral
- 1 lámina de alga nori en tiras
- 50 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
- 1 chile rojo fresco sin semillas en rodajas (optional)
- 1 cebolleta recta cortada en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1955 kJ / 468 kcal
- Protein
- 24.34 g
- Carbohydrates
- 52.22 g
- Fat
- 19.75 g
- Fibre
- 4.92 g
In Collections
Alternative recipes
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 dk
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1sa
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 Min
Cocción de arroz integral
35 dk
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 dk
Arroz integral precocido
2sa 30 dk
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2sa 50 dk
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min