Crêpes des îles
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Crêpes des îles

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Ingredients

La pâte à crêpe

  • 150 g de farine de blé
  • 80 g de sucre en poudre
  • 40 g d'huile de tournesol, et un peu pour la cuisson
  • 300 g de lait de coco
  • 3 œufs
  • 100 g d'eau

La garniture

  • 100 g d'ananas frais, coupé en morceaux
  • 70 g de cassonade
  • 20 g de rhum blanc (optional)
  • 20 g de noix de coco râpée

Nutrition
per 1 portion
Calories
1054 kJ / 251 kcal
Protein
4.3 g
Carbohydrates
27.8 g
Fat
13.4 g

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