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Gemüsetatar rot-grün
Prep. 15 min
Total 15 min
6 Portionen
Ingredients
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Mandeln50 g
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Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale200 g
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Rote Rüben, gegart in Stücken100 g
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Radieschen halbiert100 g
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rote Paprikaschoten in Stücken150 - 200 g
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Hanföl (siehe Tipp)20 g
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Zitronensaft, frisch gepresst35 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Honig1 TL
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Dijon-Senf1 TL
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Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken280 g
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Brokkoli in Stücken200 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
139 kcal /
582 kJ
Protein
3 g
Fat
9 g
Carbohydrates
15 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
302 mg
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