Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 128 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Calories 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 32.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35 min

Zupa z ravioli i wołowiną

30 min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Łazanki z makiem i bakaliami

30 min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 min

Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ

5 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min