![Aljotta (maltańska zupa rybna) Aljotta (maltańska zupa rybna)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d703d5db6770ca5c386913361d85ab53/Derivates/db217c80c341b0926bb78078a206097fe26f561e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150
g pomidora, pokrojonego na kawałki
or 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 350 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g ryżu brązowego
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1524.5 kJ / 364.4 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 32.7 g
- Fat
- 12.2 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 331.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min