Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 133 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Energy 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 32.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recipes
Poland

You might also like...

Sernik baskijski z matchą

10 h 15 min

Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi

1 h 55 min

Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym

2 h 30 min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1 h 35 min

Zupa grzybowa z dorszem

45 min

Napar jabłkowy

40 min

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40 min

Wolno gotowana francuska zupa cebulowa (z osłoną noża miksującego)

5 h 30 min

Lody jagodowe z jogurtem kokosowym

1 h 5 min

Mango smoothie bowl

5 min

Wrapy caprese

10 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min