Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 130 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Calories 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 32.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie

1 h 30 min

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1 h 25 min

Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie

45 min

Kiszone marchewki (TM5)

72 h 40 min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

45 min

Zielone minishakshuki

45 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 min

Mango smoothie bowl

5 min