Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
or 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Protein
- 41.8 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 30.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 703.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 godz.
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min