Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 11.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Placuszki żytnie z figami
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1j
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2j
Migdałowe ciasto z tahini
1j 30 menit
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1j
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3sa