Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

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Prep. 10 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 201.8 mg

Protein 9 g

Energy 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Fat 12.8 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 36.5 g

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