Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de blé en grains
- 100 g de noisettes
- 5 - 6 g de levure boulangère sèche
- 100 g de farine blanche d'épeautre
- 2 c. à café de sel
- 50 g de graines de pavot
- 100 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de graines de sésame
- Nutrition
- per 1 bocal
- Calories
- 10498 kJ / 2509 kcal
- Protein
- 77 g
- Carbohydrates
- 336 g
- Fat
- 114 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 74.9 g
- Sodium
- 4684 mg
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