Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

Omelette caprese

Riz cantonais

Tarte aux poires et au roquefort

Poireaux au jambon, béchamel au curry

Mini-frittatas courgette-ricotta

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Petites quiches lorraines sans pâte

Petits flans brocoli et lardons

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Lasagne saumon-épinard