Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Ingredients
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
France
You might also like...
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Millet au curry et poulet
35 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min