
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Fisch filetieren
- 1500 g Wolfsbarsch im Ganzen (ca. 40 cm groß)
Fischfond
- 40 g Porree nur das Weiße, in Stücken
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sellerie in Stücken
- 40 g Petersilienwurzel in Stücken
- 4 Wacholderbeeren
- 2 Lorbeerblätter
- 1 geh. TL Pfefferkörner, schwarz
- 1 TL Piment
- ½ TL Fenchelsamen
- 1 Sternanis
- 2 TL Salz
- 1100 g Wasser, eiskalt
- 100 g Weißwein, trocken
Kartoffelragout
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 700 g Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
- 60 g Petersilienwurzel in Würfeln (3 cm)
- 60 g Sellerie in Würfeln (3 cm)
- 80 g Porree in Ringen (3 cm)
- 80 g Möhre in Würfeln (3 cm)
- 1 EL Kapern, eingelegt (optional)
- 1 geh. TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Muskat
- 2 EL Speisestärke
- 4 EL Wasser
- 30 g Senf
- 80 g Butter in Stücken
- Zitronensaft zum Würzen
- 40 g Babyspinat, frisch
- 4 TL Daikon-Kresse zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 792 kcal / 3312 kJ
- Protein
- 76 g
- Fat
- 30 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fibre
- 8.2 g
- Saturated Fat
- 13 g
- Sodium
- 2378 mg