![Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cabe410b16b2dd9d01a475e08df22f80/Derivates/00906714dac48a1486fb44921de53aad0cb32a00.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de zanahorias
- 1 calabacín con piel, con los extremos cortados (aprox. 300 g), en mitades
- ½ manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en cuartos
Salsa de brócoli
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 60 g de nueces peladas
- 35 g de aceite de oliva
- 40 g de puerro en rodajas
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 3 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 diente de ajo
- 40 g de vino blanco seco
- 90 g de caldo de verduras
- 75 g de nata (35% de grasa)
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Carbohydrates
- 23.5 g
- Fat
- 28.8 g
- Saturated Fat
- 8.2 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 880.4 mg
Alternative recipes
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Coliflor a la parmesana
40 Min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15hod. 5min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Coliflor con salsa de coliflor
30 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min