Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings

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Prep. 15 min

Total 45 min

4 Portionen

Ingredients

Blumenkohlröschen
900 g
Milch
150 g
Wasser
50 g
Kichererbsenmehl
120 g
Knoblauchpulver
2 TL
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Butter in Stücken
30 g
Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
200 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 237 kcal / 992 kJ

Protein 11 g

Fat 10 g

Carbohydrates 28 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 5 g

Sodium 667 mg

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