Devices & Accessories
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
Prep. 15 min
Total 2 h
4 portions
Ingredients
Pain salé aux carottes
-
220 g de carottes en morceaux
-
220 g d'eau
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
½ c. à café de sucre
-
500 g de farine de blé
-
55 g de graines de potiron
-
40 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel
Truffes crues
-
100 g de carottes en morceaux
-
60 g de noix décortiquées
-
60 g de dattes dénoyautées
-
1 c. à soupe de graines de chia1 c. à soupe de graines de pavot
-
60 g de beurre de cacahuète, lisse
-
1 c. à café d'arôme de vanille
Smoothie au beurre de cacahuète
-
2 bananes en morceaux
-
30 g de beurre de cacahuète, lisse
-
50 g de yaourt grec
-
500 g de lait d'amande, non sucré500 g de lait
-
20 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café d'arôme de vanille
-
de l'huile d'olive pour graisser
-
du jambon en tranches, pour servir
-
des tomates en tranches, pour servir
-
de la salade verte pour servir
-
du beurre (optional) pour servir
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1000.1 mg
Protein
34.3 g
Calories
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
Fat
45.4 g
Fibre
13.4 g
Saturated Fat
8.7 g
Carbohydrates
150.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Lunch box
12 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Salade de choux et de carottes avec feta
15 min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
No ratings
Soupe de pommes de terre au curry
35 min
Terrine de légumes de printemps, émulsion de cerfeuil
No ratings
Éplucher du gingembre
No ratings
Nids de spaghetti aux boules de lentilles
1 h 5 min
Petits pain coeurs
1 h
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50 min
Délice citronné
50 min
Granité au café
No ratings
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 min